jak szybko

życze powrotu do formy. Jak chcesz szybko zmielić tłuszcz to gdzie są do Kurvvy ciągi i siady Ja za tydzień też ruszam z dziennikiem. Będe zaglądał. pozdro PS. juz widze czemu nie ma siadów... Ale nie słyszałeś o tym że przysiady mogą naprawić kolana? Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2009-01-31 16:04:59

dzisiaj trzeci dzien po chorobie a tu ani grama do przodu jeszcze pol kilo do tylu ;/ prolke konczylem jakies 3 tyg temu a omke wbilem wczoraj ostatni strzal... omka fake i spadki są a nie choroba? ...najgorsze jest to ze jak oma fake to sie prawidlowo nie odblokuje chyba na szybko skoluje cloma i nolve :/ jakie wasze zdanie ??

[...] Transformatorówka a zwłaszcza tania ma to do siebie ze szybko sie nagrzewa. Po każdej przetopionej elektrodzie będziesz musiał robić 15min przerwy. Pozatym poćwicz wpierw na jakimś złomie zanim zaczniesz spawać ławki na które bedziesz kładł sie z cięzarami. Lepiej dozbieraj sobie do spawarki inwertorowej(koszt ok 600-700zł), na której mozesz [...]

Chciałbym wszystkim podziękować za możliwość wzięcia udzialu w takim ciekawym spotkaniu w jakze doborowym towarzystwie. Nie ma to jak spotkac tyle osob, które zrównałyby mnie z ziemia w 10 sekund jakbym szybko od nich uciekal … (kelnerowi wystarczyłyby zapewne 2 sekundy) Jako ze jako byłem jedynym "obcym" uczestnikiem [...]

przecież napisałem Ci stronę wcześniej czym się różnią jak więc mogą być takie same? nie, nie może być twaróg, ma być białko szybko wchłanialne - chude mięso/chuda ryba/wpc

koles08 ze śniadaniem ok, zrobię jak mówisz. Jeśli chodzi o posiłek po treningowy to jest to: -ryż paraboliczny 123g - sola świeża 200g + teraz jakieś warzywa i oliwa typ budowy mam na pewno nie ekto, raczej bardziej podchodzę pod mezo, szybko nabieram masy a przy tym nie zalewa mnie strasznie jakoś tłuszczem. czyli na kolejny posiłek po [...]

Przedtem jak w dzien spalem mialem dobry sen. Snilo mi sie ze jade na lyzwach po takim dlugim, okraglym torze. Za***iste uczucie bylo bo bardzo szybko jechalem

jw. nie masz po co tracic kasy na suple, pilnuj diete i efekty beda szły szybko jak to na poczatku. Za suple sie wez kiedy poczujesz zastój.

Niezawodną Gillette M3 Power... Żadne inne jednorazowki mi nie podchodzą. Ostrza do 2 miesięcy są jak najbardziej sprawne, pasek nawilżania za szybko nie schodzi... No jest rewelacyjna. Ale mam zamiar kupić ta nową Fusion. Ostrze więcej, brzmi ciekawie...

ładna łapa ale jak na 2 miechy to coś za szybko, pewnie się jakichś wspomagaczy najadłeś pleców 0, katuj to brachu Zmieniony przez - Anabolicco w dniu 2009-02-03 13:41:26

pewnie będe musiał pozmieniać ćwiczenia bo robiłem to na szybko ale jak byś miał czas to podobieraj jakies dobre cwiczenia bardzo wdzięczzny bym był

Tyfran - nie prędko.. nie trenuję jakoś super długo, więc jeszcze wiele się muszę nauczyć i nad kondychą popracować (chociaż co po niektórzy twierdzą, że idzie mi świetnie i szybko łapię ) no i nie widzę moich rodziców zgadzających się na mój start w zawodach no ale generalnie ćwiczę ostro i będę się przygotowywać. chciałabym przed wakacjami [...]

[...] żadna sensacja - prędzej czy później musiałem złożyć wyjaśnienia. Żałuję, że nie mogę za wiele napisać, ale to prokuratura prowadzi śledztwo i dyskrecja jest konieczna. A o jaki mecz chodzi, jaki był wynik - i tak wszyscy doskonale wiedzą. Cała ta sprawa nie jest dla nikogo miła. Żałuję, że kibice Lecha muszą codziennie czytać różne przykre [...]

Przygotuj wcześniej, a potem odgotuj i szybko zjedz jak masz mało czasu

Rion, ok Nic na szybko, lepiej dłużej to pisać a dokładniej, mam chyba gdzieś trochę zapisanych stron, na ten art, ale teraz widze sporo błędów tam ja, jak ogarnę troche moje sprawy, to w między czasie coś napisze, i tak dzień po dniu, coś będzie się tworzyło a z jakiś czas będzie można to skleić Ive pewnie jest dobrze, ale zawsze może byc [...]

Czuje sie bardzo dobrze,lekarz powiedzal ze szybko wracam do zdrowia chodzi mi tu o lekkie ciezary. A z tego co wiem to chyba po 3 miesiacach można wrocic do ciezkich treningów Ale jak to jest z tymi odżywkami

[...] - 3x140kg(przesadziłem ostro), 4x120kg(tu też przesadziłem, co doprowadziło do ...), 8,8,8x100kg Początkowo myślałem, że dam radę z większym ciężarem, ale zakres ruchu jaki wykonywałem nie był zadowalający i zmniejszałem ciężar aż do 100kg. Tu przydała się magnezja, bo prawa ręka przy nachwycie odpuszczała 6. Uginanie nadgarstków w oparciu [...]

[...] zza glowe : 3serie, 10p ; 40kg maszyna na tyl barkow, siedzac : 3s, 10p, 3d nie zdazylem bica zrobic, bo musialem na autobus leciec . jutro to zrobie z barkami, zobaczymy jak to sie spasuje.. wrazenia : w srodku treningu musialem dokupic 1,5l wody, bo tak szybko szlo. potliwosc zwiekszona, ale moze to dlatego, ze w bluzie cwicze.. skupienie [...]

Po co ci umundurowanie? Jeśli już kupujesz to bierz ripstop - tekstura ma kwadraciki. Szybko schnie i jest przewiewny, nie szeleści jak ortalion a jego odporność mechaniczna jest niezła. Narzekają, że się kolor wyciera. Ja mam swoje spodnie prawie rok. Bardzo często ich używam ale nic takiego nie spostrzegłem. Wybierając buty pamiętaj, że może [...]

Zrób sobie dietę to przytyjesz bardzo szybko! Myślę, że przewrażliwiona jesteś na punkcie tego tłuszczyku:) Ja niedawno ważyłem 58kg co jak na faceta o wzroście 180cm wyglądało śmiesznie:/ Ale zastosowałem dietę i jakoś tyję a tłuszczyk się nie odkłada. Polecam coś podobnego może da radę:) 7:00 omlet z 2 jajek + owsianka 12:00 sałatka z tuńczyka [...]